🥗 재료
템페300g, 숙주200g, 부추200g, 수수200g, 식용유1t, 다진마늘1T, 간장1T, 조청1T, 소금1t
👨🍳 만들기
1. 수수는 씻어서 한시간 이상 불려둔다.
2. 1:1로 물을 맞춰 불린 수수는 센불에 안친 후 끓어오르면 중불로 줄여 10분, 수수 위에 물기가 없어지면 약불에 5분정도 더 익히다 불을 끄고 5분 정도 뜸을 들인다.
3. 팬에 기름을 두르고, 다진 마늘을 볶다가 수수밥을 넣고, 간장과 조청을 넣어 간을 맞춘다.
4. 숙주는 끓는물에 데쳐서 찬물에 헹궈서 물기를 짜고, 먹기 좋은 크기로 자른후 한번 더 물기를 꽉 짜준다.
5. 부추도 숙주와 비슷한 길이로 잘라준다.
6. 템페는 찜기에 20분 정도 쪄서 으깨준다. 방망이 또는 포크를 활용하면 좋다.
7. 숙주, 부추, 템페, 수수, 소금을 모두 섞어서 속을 준비한다.
8. 만들고 싶은 모양으로 만두를 빚는다.
🔔 만두속은 원하는 채소, 당면, 김치 등 취향에 따라 만드셔도 좋습니다. 이 레시피는 파아프 세미서클 숨고르기에서 만들었던 레시피입니다. |